Een hand houdt een broodje vast met erwtendip met erop zonnebloempitten en cashewnoten

Erwtendip - snel, proteïnerijk en lekker op brood of bij de borrel!

Voorbereiding5 min
Bereiding0 min
Totale tijd5 min
Porties2

Over dit recept

Zin in een snelle groene dip voor bij de borrel of op brood? Maak eens erwtendip, lekker goedkoop, super snel en simpel! Gewoon met erwten uit de diepvries!

Voedingswaarde per portie:

calorieën132
eiwit8.1g
koolhydraten21.8g
verzadigd vet0.3g
Ga naar het recept

Het recept

Keukenbenodigdheden

Optionele smaakmakers die de dip extra lekker maken!

Tips om voedselverspilling tegen te gaan::

restaurant
restaurant
restaurant
restaurant

Tips om extra duurzaam te zijn::